خانه / آشپزی / غذا های رژیمی

غذا های رژیمی

فیلم: پیتزای بادمجان، یک پیتزای رژیمی خوشمزه!

برترین ها: در این ویدیو قصد داریم طرز تهیه پیتزای بادمجان که یک پیتزای رژیمی خوشمزه است را آموزش بدهیم.

در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی تصویر زیر کلیک کنید.

فیلم: پیتزای بادمجان 

ادامه مطلب »

    قارچ لاغری

    قارچ لاغری

     قارچ لاغری قارچ به عنوان یک عامل کاهش وزن طرفداران زیادی دارد، برخی ستارگان مشهور دنیا برای کاهش وزن غذاهایی سرشار از قارچ میل می کنند و می گویند چنین غذاهایی توانسته در کاهش وزن و تثبیت آن کمکشان کند. مجله مدروز: وب سایت دکتر کرمانی: قارچ ها مزایای بسیار ...

    ادامه مطلب »

      خطاهای رایج حین کم کردن وزن با تغذیه

        خطاهای رایج حین کم کردن وزن با تغذیه برخی افراد با اشتباهات زیادی که در زمینه تغذیه برای کاهش وزن دارند با نتیجه عکس مواجه می شوند و به لاغری و کاهش وزن دست پیدا نمی کنند مشکل این افراد کجاست چه خطاهایی در این زمینه مرتکب می شوند ...

      ادامه مطلب »

        دستور پخت کباب دنده در فر

         دستور پخت کباب دنده در فر طرز تهیه: 1- فر را با دمای 275 درجه فارنهایت (135 درجه سانتی گراد)گرم کنید. 2-دنده ها را به شکلی که طرف گوشت دار آن رو به پایین باشد روی یک تخته قرار دهید، پوسته ای که دنده را می پوشاند را پیدا کنیدوازاستخوان ...

        ادامه مطلب »

          برای شمایی که به تازگی چاق شده اید…

            برای شمایی که به تازگی چاق شده اید… درست است که ماه رمضان به تازگی تمام شده است، اما ممکن است حتی بعد از رمضان هم بعضی از شما چاق شده باشید. به همین علت طرز تهیه دو نوع غذای خوشمزه که کالری زیادی ندارند را به شما آموزش ...

          ادامه مطلب »

            غذاهای محلی استان سیستان و بلوچستان

             غذاهای محلی استان سیستان و بلوچستان هر شهر و استانی برای خودش نشانه هایی دارد که به نحوی شناسنامه آن شهر محسوب می شوند. از صنایع دستی گرفته تا مکان های گردشگری و غذاهای محلی، همه و همه نمادی از یک شهر و استان محسوب می شوند که اتفاقا مردمان ...

            ادامه مطلب »

              غذاهای محلی استان کرمانشاه را امتحان کنید

               غذاهای محلی استان کرمانشاه را امتحان کنید هر شهر و استانی برای خودش نشانه هایی دارد که به نحوی شناسنامه آن شهر محسوب می شوند. از صنایع دستی گرفته تا مکان های گردشگری و غذاهای محلی، همه و همه نمادی از یک شهر و استان محسوب می شوند که اتفاقا ...

              ادامه مطلب »

                روش تهیه سالاد هویج و پنیر فتا

                 روش تهیه سالاد هویج و پنیر فتا مواد لازم برای سالاد هویج و پنیر فتا :

                ادامه مطلب »

                  نوشیدنی سبز برای کاهش وزن

                   نوشیدنی سبز برای کاهش وزن نوشیدنی های مختلفی برای لاغر شدن وجود دارد که می تواند به کاهش وزن تان کمک کند. به جای این که این نوشیدنی ها را با فرمول های مختلف از مغازه ها تهیه کنید بهتر است آنها را در منزل تان درست کنید. این معجون ...

                  ادامه مطلب »

                    روش تهیه خورش آلو اسفناج

                     روش تهیه خورش آلو اسفناج فصل اسفناج که می شود خورش آلو اسفناج اولین غذایی است که به ذهن خانم های خانه می افتد ولی لابد می خواهید بگویید از وقتی گیاهخوار شده اید لب به این غذا نزده اید. در این جا روش تهیه خورش آلو اسفناج گیاهی را ...

                    ادامه مطلب »

                      روش تهیه سالاد سیب زمینی و شوید

                       روش تهیه سالاد سیب زمینی و شوید سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. در بین تمامی سالادها، سالاد سیب زمینی و شوید یکی از خوش طعم ترین آنهاست. با ما همراه شوید تا با دستور تهیه این سالاد خوش طعم آشنا شوید. مواد ...

                      ادامه مطلب »

                        روش تهیه کوکوی به

                         روش تهیه کوکوی به اگر  مشتری پر و پا قرص به هستید و  غذاهایی که با به درست می شود را دوست دارید، کوکوی به را هم امتحان کنید. این کوکو طعم شیرین دارد و یک شام خوشمزه و سبک برای شب های زمستانی است؛ در ضمن گیاهخوارها هم می ...

                        ادامه مطلب »

                          روش تهیه سبزی پلوی شب عید

                           روش تهیه سبزی پلوی شب عید شمایی که نمی‌توانید و نمی‌خواهید سبزی پلوی شب عید را با ماهی سرخ شده میل کنید، یک بار آن را با این پنیر خوش طعم گیاهی امتحان کنید. عاشقش می‌شوید. مواد لازم برای سبزی  پلو و هالومی : ۴ تا ۶ نفر

                          ادامه مطلب »

                            روش تهیه تارت گوجه و کدو رژیمی

                             روش تهیه تارت گوجه و کدو رژیمی کدو سبز جزو دسته خوراکی های رژیمی محسوب می شود، در این مطلب با استفاده از خمیر هزارلا طرز تهیه تارت گوجه و کدو را برای شما عزیزان آموزش داده ایم. شکل ظاهری این غذا شبیه پیتزا است.   مواد لازم برای تارت ...

                            ادامه مطلب »

                              خوراک مرغ و سبزیجات رژیمی

                               خوراک مرغ و سبزیجات رژیمی ترکیب پروتئین و سبزیجات به همراه سسی فوق العاده خوش طعم. همانطور که می دانید پروتئین در کاهش وزن نقش موثری دارد و وقتی در کنار سبزیجات که دارای فیبر هستند قرار می گیرد ترکیبی کاملا سالم، برای کسانی که سعی در کاهش وزن دارند ...

                              ادامه مطلب »

                                روش تهیه پاستا با سس مرغ

                                 روش تهیه پاستا با سس مرغ رشته های صاف و باریک پاستای نواری اسفناجی که با سس خامه ای گوجه فرنگی و مرغ پوشانیده شده اند، غذایی بی نهایت اشتها آور به نام پاستا با سس مرغ به وجود می آورند. مواد لازم جهت تهیه پاستا با سس مرغ: پاستا ...

                                ادامه مطلب »

                                  روش تهیه ساندویچ آووکادو

                                   روش تهیه ساندویچ آووکادو ساندویچ آووکادو یکی از ساندویچ های گیاهی سالم و خوشمزه است. مدت زمان آماده سازی این ساندویچ ۱۵ دقیقه می باشد.   مواد لازم برای ساندویچ آووکادو :   نان تست  به مقدار لازم  آووکادو  به مقدار لازم  کاهو  به مقدار لازم  گوجه فرنگی  به مقدار ...

                                  ادامه مطلب »
                                    bigtheme
                                    ما را حمایت کنید